Et barn oplever mange slags følelser i løbet af dagen, men de har endnu ikke ordene til at tale om dem. Derfor kan man se og høre følelser. Det er godt at lære dit barn, at følelser er tilladt, at de er en del af livet, og at de kan vise dem, men at det også er godt at kontrollere dem.

Lad os navngive vores følelser

Et barn lærer ord, der beskriver følelser i hverdagens interaktioner. Selvom dit barn er meget ungt, kan du sætte ord på barnets følelser ved at sige “Er du glad?” eller “Jeg tror, du bliver glad, når du ser bedstefar.” Barnet bemærker, at en voksen forstår barnets indre følelser, hvilket igen hjælper barnet med at føle sig roligt. Barnet lærer at beskrive sin egen følelsesmæssige tilstand.

Øv jer med at beskrive jeres følelser ved hjælp af bøger og spil. Genkend følelser fra ansigtsudtryk, udfør forskellige følelser selv, og tal om årsagerne og konsekvenserne af forskellige følelser.

Hjælp dit barn med at genkende følelser

Tal om de følelser, som en karakter i en bog kan have: “Hvordan havde denne karakter det? Hvorfor har han den slags ansigtsudtryk?”

Hjælp barnet med at se, hvilke tegn der henviser til en bestemt følelse, for eksempel ansigtsudtrykket for en karakter i en bog.

Gradvist lærer barnet at genkende og navngive deres egne følelser og at forstå, at andre børn også har følelser.