Et barn opplever mange slags følelser i løpet av dagen, men de mangler fortsatt evnen til å sette ord på dem. Det er derfor følelser ses og høres. Det er fint å lære barnet at følelser er lov, at de er en del av livet og at de kan vises frem, men også at det er bra å styre dem.

La oss sette navn på følelsene våre

Et barn lærer ord som beskriver følelser i daglig samhandling. Selv om barnet er svært ungt, kan du sette ord på følelsene deres ved å si «Er du spent?», eller «Jeg tror du er glad etter å ha truffet bestefar». Barnet merker at en voksen forstår deres indre følelser, som i sin tur bidrar til at de føler ro. Barnet lærer å beskrive sin egen følelsesmessige tilstand.

Øv på å beskrive følelsene dine ved hjelp av bøker og spill. Kjenn igjen følelser fra uttrykk, vis forskjellige følelser selv, og diskuter årsakene og konsekvensene av forskjellige følelser.

Gi barnet ditt veiledning i å kjenne igjen følelser

Diskuter følelsene som en figur i en bok kan ha: «Hvordan kjenner denne figuren seg? Hvorfor har han et sånt uttrykk?»

Gi barnet veiledning i å se hvilke tegn som viser til en bestemt følelse, for eksempel uttrykket og holdningen til en figur i en bok.

Gradvis lærer barnet å gjenkjenne og sette navn på sine egne følelser og å forstå at andre barn også har følelser.