Barn upplever många olika slags känslor under en dag men de har ännu inte ord för att uttrycka dem. Det är därför känslor visas och hörs. Det är bra att lära ditt barn att känslor är tillåtna, att de är en del av livet och att de får synas, men att det också är bra att kunna kontrollera dem.

Låt oss sätta ord på våra känslor

Ett barn lär sig ord som beskriver känslor i vardagliga interaktioner. Även om ditt barn är väldigt ungt kan du sätta ord på känslorna genom att säga ”Är du spänd?” eller ”Jag tror du är glad över att ha träffat morfar.” Barnet märker att en vuxen förstår känslorna, vilket i sin tur ger trygghet. Barnet lär sig att beskriva sitt eget känslomässiga tillstånd.

Öva på att beskriva dina känslor med hjälp av böcker och spel. Känn igen känslor från uttryck, agera ut olika känslor och diskutera orsaker bakom och konsekvenser för olika känslor.

Vägled ditt barn att känna igen känslor

Diskutera känslorna en karaktär i en bok kan tänkas ha: ”Hur kände sig den här karaktären? Varför ser han ut på det sättet?”

Vägled barnet att se vilka tecken som tyder på en särkild känsla, till exempel hur en karaktär uttrycker sig eller står i en bok.

Gradvis lär sig barnet att känna igen namnet på sin egen känsla och att förstå att även andra barn har känslor.